5 types de codépendance émotionnelle dans les couples

5 types de codépendance émotionnelle dans les couples

Personne n’a dit que les relations affectives étaient faciles. Souvent, nos apprentissages, nos insécurités ou autres, passent au premier plan et contribuent à nous faire créer des relations qui ne sont pas toujours aussi saines que nous le souhaiterions.

Dans cet article, nous allons découvrir les types de codépendance émotionnelle qui existent.

Codépendance émotionnelle dans les couples

En général, lorsque nous parlons de codépendance émotionnelle ou affective, nous le faisons en relation avec les relations. Bien que ce scénario soit le plus courant, il est également possible d’établir des relations de codépendance avec la famille et les amis.

Il est important de comprendre que la codépendance est un modèle d’attachement. Cela signifie qu’il s’agit d’une manière d’entrer en relation avec d’autres personnes lorsqu’il existe un lien affectif.

Cela ne signifie pas que nous sommes toujours codépendants avec toutes les personnes avec lesquelles nous sommes en relation. C’est généralement dans les relations de couple que ce comportement est le plus évident.

Types de dépendance affective

Avant de vous parler des types de dépendance affective, je dois vous dire qu’il n’existe pas de types de codépendance à proprement parler. La codépendance est plutôt un type de dépendance émotionnelle.

C’est pourquoi, dans cet article nous allons vous parler de 5 dépendances en me basant d’abord sur leur utilité, et ensuite, sur leur « position ».

Par utilité

Dépendance émotionnelle

Il s’agit du type de dépendance le plus courant, qui est généralement lié au style d’attachement anxieux. Ici, les personnes peuvent être parfaitement autonomes et fonctionnelles dans leur vie quotidienne, mais lorsqu’elles rencontrent quelqu’un, elles commencent à se sentir insécurisées et oublient progressivement leurs propres besoins au détriment de la satisfaction de l’autre personne.

Il est également fréquent de constater une faible tolérance à la solitude. Les personnes dépendantes sur le plan affectif ont souvent besoin de sentir qu’il y a quelqu’un dans leur vie afin de ne pas se sentir vides ou abandonnées.

Comprenez qu’il s’agit d’une généralité, après tout, chaque personne est différente.

Dépendance instrumentale

La dépendance instrumentale a davantage à voir avec le fait d’avoir besoin d’autres personnes pour prendre en charge ce que nous pensons ne pas pouvoir faire. Par exemple, rédiger un CV, se rendre à un événement social ou à un entretien d’embauche, etc.

Il est logique de parler d’instrumentalité, car vous avez besoin de quelqu’un d’autre pour quelque chose. Cette autre personne est généralement plus forte, plus capable et plus déterminée. En général, ils ont tendance à choisir des personnes qui ont tendance à être contrôlantes et directives. Ils se laissent battre en échange de leur partenaire, ami ou membre de la famille, qui prend les décisions et s’occupe des choses importantes.

Codépendance émotionnelle

La codépendance émotionnelle est comme la dépendance émotionnelle, mais ici la personne essaie de se lier à d’autres personnes ayant des problèmes, de sorte qu’elle a besoin d’elles.

Il est courant qu’ils choisissent des dépendants instrumentaux, des personnes ayant des problèmes de dépendance ou autres.

Les relations de codépendance servent à mettre l’accent sur l’autre personne (celle qui a un problème) et à faire en sorte qu’elle ait besoin de nous comme figure de proue. Les personnes ayant une tendance à la codépendance ont tendance à créer des liens asymétriques où elles sont chargées de prendre soin de l’autre et de le faire souffrir.

Par position

Dépendance horizontale

La vérité est que la dépendance, même si elle peut sembler un problème, est quelque chose de naturel et d’inhérent aux êtres humains. Au fond, c’est la raison pour laquelle nous nous lions : pour nous sentir protégés et pris en charge. Cela augmente nos chances de survie.

Il n’existe pas de relation totalement symétrique, et s’en irriter ne nous mène nulle part. La dépendance horizontale est une interdépendance, dans laquelle les deux personnes prennent soin l’une de l’autre et se protègent mutuellement.

Dépendance verticale

Il s’agit, par exemple, d’une mère et de son enfant. La mère est responsable des soins et de la responsabilité de l’enfant.

Si nous transposons cela aux relations adultes, ce serait le style de dépendance qui pourrait générer une personne co-dépendante et une autre avec une dépendance instrumentale. Dans la dépendance verticale, il y a un soignant et un soigné.

Codépendance et dépendances

Les personnes codépendantes ont tendance à choisir des personnes à problèmes, comme celles qui ont des dépendances.

Toutes les personnes qui choisissent d’être avec une personne ayant un tel problème ne sont pas codépendantes. Il s’agit plutôt d’un modèle, qui nous amène à rechercher certains profils de personnes.

D’autre part, la dépendance est un problème psychologique qui peut toucher n’importe qui. Les toxicomanes ont le même droit que tout le monde d’entrer en relation avec les autres et de construire des relations saines.

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