probiotiques
Santé

Les meilleures sources de probiotiques

Les probiotiques sont les bactéries utiles dans notre corps qui équilibrent le niveau de  » mauvaises  » bactéries, assurant ainsi que nos systèmes digestif et immunitaire restent sains et actifs.  Les scientifiques, les nutritionnistes et les chercheurs recommandent de maintenir un rapport de 85:15 entre les probiotiques et les mauvaises bactéries pour une santé optimale. Les probiotiques […]

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La minceur vue par les femmes
Diététique
Sport

Gardez la forme et un corps svelte avec mes conseils santé

Permettez-moi d’être claire et franche avec vous : ce n’est pas un de ces blogs de type « Perdez 10 kilos en une semaine ». Oh, et ce n’est pas non plus une question de régime, de jus de fruits ou d’une des dernières tendances en matière de perte de poids. Il s’agit d’apporter quelques changements à […]

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Salières sur l’île-de-ré
Voyage

Balade : l’île de Ré en été

C’est un petit bout de paradis sur l’Océan Atlantique, juste en face de La Rochelle. Un petit bout de terre qu’il faut découvrir à pied ou à vélo pour en goûter le charme et le caractère authentique. Au fil du temps, Ré, Loix et Les Portes se trouvèrent réunis. Ars, le dernier îlot, ne rejoignit […]

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Gordes dans le Lubéron
Voyage

Partez à la découverte du Lubéron

Le Lubéron (ne prononcez pas Lubéron) est une chaîne de montagne calcaire provençale culminant à 1 125 m avec le Mourre Nègre. Elle s’étire doucement sur 60 km entre Alpes et Méditerranée, de Manosque à Pertuis. La diversité des paysages, les carrières d’ocre, les champs d’arbres fruitiers à perte de vue, les collines verdoyantes et […]

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partir en croisière
Voyage

Laissez-vous mener en bateau le temps d’une croisière

Le mythe des croisières naquit des grands navires qui jadis emportaient l’avenir des migrants et le rêve des élites jusqu’au-delà des mers. Courant l’océan au fil du ruban bleu, les liners ont multiplié les prouesses techniques pour traverser l’Atlantique en un temps record (de l’époque !) et rivaliser de fastes luxueux (pour leurs passagers de […]

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